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夏季刮痧好處多 這些注意事項不能忘

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刮痧是生活中最常見的養生方式,很多中醫推拿館、養生館都會有這個項目,在很多中醫院也壺有這個項目,在古代中醫治療疾病是一種很常見的養生方式,很多疾病都是可以通過刮痧來調理的,但發展到現在刮痧作為一種養生方式,在生活中已經十分常見,但并非所有人適合進行刮痧,
    刮痧是生活中最常見的養生方式,很多中醫推拿館、養生館都會有這個項目,在很多中醫院也壺有這個項目,在古代中醫治療疾病是一種很常見的養生方式,很多疾病都是可以通過刮痧來調理的,但發展到現在刮痧作為一種養生方式,在生活中已經十分常見,但并非所有人適合進行刮痧,也不是任何適合都可以進行刮痧的。

    刮痧時需要有一些特定的注意事,在刮痧時,用刮痧板的方式挺有一定講究,并不是把刮痧板抓在手里就行了,正確的方式是,用手掌握刮痧板,治療時刮板厚的一面對手掌,保健時刮板薄的一面對手掌。

    刮痧的時候刮痧板要傾斜45度,不要垂直于皮膚,而且刮痧板要緊貼掌心,大拇指在前,其余四個手指并攏微微彎曲在后,五個手指自然地握住刮痧板,要求指實掌虛。拿的方式很重要,不然不僅會影響操作者施力,而且刮痧的時候用上刮痧油更滑,容易使刮痧板滑落。




    刮痧是使用部分人群的,這就和刮痧的功效有很大的關系,刮痧的主要作用有兩點:1.血化瘀、2.驅邪排毒綜合以上兩點來分析,刮痧好處多,但這幾類人不適合刮痧
    1. 孕婦的腹部、腰骶部禁用刮痧,否則會引起流產。
    2. 急性扭傷、創傷的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧,因為刮痧會加重傷口處的出血。
    3. 凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧,否則會導致創口的感染和擴散。
    4.過度饑飽、過度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積刮痧,否則會引起虛脫。這個是日常生活中比較常見的,吃完飯以后不要刮痧,等休息一段時間后在進行。
    5.眼睛、口唇、舌體、耳孔、鼻孔、乳頭、肚臍等部位禁止刮痧,因為刮痧會使這些黏膜部位充血,而且不能康復。面部刮痧的手要注意避開這些部位,而且面部刮痧的手法和力度都要輕柔一些。

    在夏季進行刮痧還需要注意以下幾點:
    1.防止劃破皮膚
    一定記住在皮膚表面涂一層精油,建議選擇可以起到清熱解毒、活血化瘀、開泄毛孔、疏通經絡、排毒驅邪、消炎止痛等作用產品。

    2.空調屋內操作,要注意保暖
    刮痧出痧后,飲一杯溫開水(最好為淡糖鹽水),并休息15-20分鐘。

    3.刮痧時間不宜過長
    夏季毛孔開放,刮痧一般不超過30分鐘,體弱者酌情縮短。涂刮痧油刮拭時,可適當延長兩次刮痧的間隔,一般為5~7天。
 

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