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艾灸沒有效果?是不是方法沒用對?

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最近有人向小編反應,艾灸了好幾個與,什么效果都沒有?艾灸無效導致有兩個可能性,最大的可能性是不對癥,取的穴位不對。同樣是高血壓,你是實證還是虛癥?同樣是手腳冰涼,你是陽虛還是瘀滯?辯證準確,才能有效施治。
    最近有人向小編反應,艾灸了好幾個與,什么效果都沒有?艾灸無效導致有兩個可能性,最大的可能性是不對癥,取的穴位不對。同樣是高血壓,你是實證還是虛癥?同樣是手腳冰涼,你是陽虛還是瘀滯?辯證準確,才能有效施治。

    一、隨意施灸,沒有靜心體會氣感!
    最重要的一點就是因為愛做艾灸時忽略了艾灸的方式,很多朋友在網上了解到艾灸,覺得艾灸很神奇,適合自己,于是便在網上購買艾灸條、艾灸工具來進行艾灸。

    做艾灸講究的是“灸之要,氣至而有效!”,沒有灸感的艾灸效果會大大折扣,艾灸可以通過器具的利用變得簡單,但覺不能隨便。


    在自己在家做艾灸時要注意以下幾點:
    1、注意保暖,避免受寒,不要坐在當風口;
    2、以最舒服,最放松的方式坐好或者躺好,不要隨意走動;
    3、心平氣和,注意力專注于被灸穴位,體會氣感 。

    二、灸量不足:時間太短!
    小編提倡在進行艾灸時要根據自己的身體情況來定,艾灸一個穴位最好是在30分鐘左右,時間不宜過長。中醫艾灸理療課,帶你認識不一樣的艾灸!

    艾灸的選擇最好選擇自己身體能夠承受的上線為標準,一般來說腰腹部位不超過1小時為宜,肢體部位還可更少,但如果你身體沒什么感覺,也沒有什么特殊反應的話,也許你就可以選擇循序漸進的加大灸量。

    三、好艾難求!
    好的艾灸條是成功的根本,一般來說最好選擇陳艾,時間是三年的艾灸條。因為三年以上的艾草藥力以及有所消退,至于那些7年、8年的陳艾,基本上可以不必考慮,下面小編教您如何辨別艾條的質量。
    1、看艾絨的色澤:好的艾絨呈土黃色,夾極少量的綠色,黑色莖稈細小顆粒。而劣質的艾絨呈青色,青黑色,莖稈顆粒很大,很多。

    2、聞艾絨的氣味:品質好的艾絨氣味芳香且清淡,不刺鼻,品質差的艾絨味道很濃且刺鼻,更差的艾絨還有霉味。

    3、看艾條燃燒后的灰燼:品質好的艾條燃燒后的灰燼是灰白色的,摸起來細膩柔滑,不容易散落,而品質差的艾條燃燒后的灰燼是黑灰色,四處散落,摸起來粗糙有顆粒。
 

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